|
Восточная медицина предлагает лечить грипп при помощи точечного массажа, воздействуя на определенные болевые точки. Особенно эффективен такой массаж в самом начале заболевания и в профилактических целях. Применяют следующие точки воздействия.
Ян-бай - над серединой каждой брови, выше ее примерно на ширину одного пальца.
Сы-чжу-кун - на виске, у конца брови, в углублении на границе лба и скулы.
Сы-бай - под глазом, на 1,2 см ниже края глазницы, под прямо смотрящим зрачком.
Ин-сян - в начале борозды, идущей от носа к губе, над верхним краем крыла носа.
Шоу-сань-ли - на 3 пальца ниже наружного угла локтевой складки, на условной линии от локтя к большому пальцу по тыльной стороне руки, между мышцами. Этот перекат легко прощупывается, если согнуть руку в локте, держа большой палец сверху.
Хэ-гу - на тыльной стороне кисти, между указательным и большим пальцами, ближе к запястью. В этом месте на выпрямленной кисти, когда большой палец прижат, возникает возвышение, а когда отведен - углубление.
Метод воздействия на точки - возбуждающий. Сущность этого лечения в стимуляции защитных сил организма.
При повышении температуры с ознобом рекомендуется массировать третий межпястный промежуток на ладони (продолжение "прогала" между третьим и четвертым пальцами), поместив большой палец другой руки на ладони, а указательный - на тыльной стороне кисти. При кашле с силой массируют ногтевую фалангу среднего пальца кисти.
Для профилактики гриппа и ОРВИ можно использовать следующие приемы восточного самомассажа:
- легко поглаживать нос снизу вверх, вокруг глаз и опять к низу носа - повторить 8 раз;
- постукивать средним пальцем, как молоточком, по носу, при этом следить, чтобы дыхание было свободным;
- сморщив нос, попытаться как бы собрать его складками вверх;
- раздуть крылья носа, потом почти закрыть их и сделать энергичный выдох;
- похлопать средними пальцами по ноздрям и сделать выдох, слегка погладить нос по направлению вверх и сделать вдох;
- похлопать пальцами по носу справа и слева, затем - по лбу и щекам около носа;
- потереть указательным пальцем перегородку под носом, поднимая слегка кончик носа;
- закрыть левую ноздрю, сделать выдох и вдох правой и наоборот;
- спеть на выдохе мелодию с закрытым ртом на звук "м".
Читайте также:
Летний грипп
Пневмония, бронхит
Ларингит и фарингит
Отит
Гайморит
|
