Простуда.нет - не болеть! На главную | В избранное | Карта сайта
  ПРОСТУДА   ГРИПП  ДРУГИЕ БОЛЕЗНИ   БОЛЕЙТЕ МЕНЬШЕ  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Главное меню


Главная
Лечим простуду
—» Что делать в первую очередь
—» Народные методы лечения простуды
—» Ребенок простудился
—» Как избавиться от насморка
—» Если заболело горло
—» Лечим кашель
Грипп и его осложнения
—» Лечит восточная медицина
—» Летний грипп
—» Пневмония, бронхит
—» Ларингит и фарингит
—» Отит
—» Гайморит
Другие заболевания
—» Ангина
—» Бронхиальная астма
—» Герпес
Чтобы меньше болеть
—» Способы повышения иммунитета
—» Продукты, необходимые для выздоровления
—» Пополняем домашнюю аптечку
—» Закаливание через самомассаж
—» Банная процедура
Будьте здоровы!
Реклама



Элитными из ковров считаются ковры из шелка.

Грецкие орехи


Орех грецкий завезли в Россию из Греции, откуда и пошло его название. С латинского его название переводится как "царский желудь". Уже в древности были известны лечебные свойства этого растения. До нас дошли сведения, что даже сифилис лечили ядром и настойкой грецкого ореха. Но, как отмечали жрецы древней Эллады, помогает он только энергичным, жизнерадостным натурам. Жители Спарты давали мальчикам ореховое молоко для укрепления растущего молодого организма.

В настоящее время в традиционной и народной меди: цине используют листья, околоплодники, зеленые и зрелые орехи, кору корней и веток, камедь, корни, ветки, внутренние перегородки орехов, ореховое масло. В ядрах грецкого ореха есть все необходимые для жизни человека вещества. По питательной ценности они превосходят молоко и мясо, близки сливочному маслу. Линолевой и линоленовой кислот в масле грецкого ореха до 74%. Окисление этих кислот служит защитой против канцерогенных веществ, то есть обладает противоопухолевым действием. Эти кислоты способны повышать сопротивляемость организма к радиоактивному облучению.

В орехах есть витамин Е. Он выполняет защитную функцию организма, борясь со свободными радикалами и предохраняя жирные кислоты, особенно ненасыщенные, от разрушения. Если в организме мало витамина Е, жиры в организме разрушаются. Типичный признак этого - появление старческих пятен на руках, что свидетельствует о скоплении жироподобных веществ, окисленных свободными радикалами. Научными исследованиями установлено, что каждая клетка тела до 10 тысяч раз в сутки подвергается нападению свободных радикалов. Можно представить себе, какую важную роль играют антиокислители - витамины А, С, Е, содержащиеся в ядрах орехов! Зачастую многие болезни и недуги являются следствием нехватки в организме антиокислителей. Поэтому люди, ведущие активный образ жизни, должны обращать особое внимание на пополнение запасов витамина Е, постоянно включая в питание грецкие орехи. Витамин Е предотвращает и устраняет нарушения кровообращения, так как уменьшает свертываемость крови и не дает образовываться тромбам. Кроме того, он защищает важнейшие железы, такие, как гипоталамус, зобная железа и кора надпочечников. Дефицит этого витамина приводит к сокращению количества спермы у мужчин и к дисфункциям матки у женщин.

Ядра грецких орехов богаты цинком. От него зависят состояние волос и кожи. Он участвует в процессе выработки поджелудочной железой гормона инсулина, предотвращает диабет, стимулирует образование гемоглобина, обеспечивает иммунитет, нормальное функционирование половых желез, снижает артериальное давление. При недостатке цинка в организме возникают тяжелейшие заболевания - карликовость, бесплодие, половой инфантилизм. Настоятельно всем советуем включить в свой дневной рацион не менее 100 г ядер грецких орехов.

В грецких орехах также содержится железо и магний, участвующие в окислительных процессах. Сочетание в них магния и витамина В6 позволяет предупредить образование камней в почках и мочевом пузыре и способствует их растворению. В комплексе с железом кобальт (а он тоже есть в орехах) стимулирует кроветворение, эффективен при злокачественных опухолях. При недостатке кобальта в организме нарушаются функции центральной нервной системы развивается тяжелое малокровие.

 



      © Все права защищены. 2007-2013. Сайт Простуда.нет - о простуде, гриппе, ангине и их лечении.
      При использовании материалов активная гиперссылка на сайт www.prostuda.net обязательна.
Наверх | В избранное | Карта сайта